co dalej

[...] co robię źle}:-( Dieta bez żadnych wpadek, na treningu staram się nie obijać, robię systematycznie 3 x w tygodniu. Czekam co powie szefowa ona bardziej będzie wiedziała co dalej, ale na razie nie do śmiechu mi:-( Obli może podeślę ci aktualne zdjęcia dla lepszej oceny sytuacji? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f455ee43e6f4801bb15ca5d45f559d2.png [...]

[...] do Szkoły Podoficerskiej. Kilka pytań mam. Jestem z Bielska, więc chciałbym wylądować w desantowo-szturmowej "18-stce". Ukończenie której Szkoły Podoficerskiej pomogłoby mi w tym ? Wrocław czy Poznań? Drugie pytanie - co po tej podoficerskiej? 11 miesięcy i dostaję kontrakt, tak ? Na jaki stopień mogę maksymalnie awansować? Co dalej ?

Witam. Tydzień temu w czwartek skończyłem badania, wyniki zostawiłem w TWKL i ... No właśnie i co dalej? Wiem, że muszą mnie jeszcze do psychologa wysłać. Ale co teraz? WKU do mnie zadzwoni czy ja sam mam się do nich zgłosić. A jak z egzaminami? Mieszkam 30km od Poznania i nie wiem jak to będzie wyglądało. Będę codziennie dojeżdżał? (wydaje mi [...]

zdaje sie ze utopilem znowu troche kasy, mniej niz ostatnio, malutka czesc zdazyla sie zwrocic ale nie wiem co dalej, nie chce nawet myslec o tym, za tydzien lece sie wylegiwac i musze ustawic kogos zeby przypilnowal wszystkiego podczas mojej nieobecnosci %-) a co u Ciebie? %-)

No i te pomiary, jak na wyjazd i na @ wyglądają bardzo ładnie:-) Nie ma powodów do narzekań. Co dalej?:->

No i te pomiary, jak na wyjazd i na @ wyglądają bardzo ładnie:-) Nie ma powodów do narzekań. Co dalej?:-> jestem panikara, z tym też staram się walczyć ;-) dziś zaliczyłam bieg równo 5km z prędkością 9,7km/h czas 30 minut dziś myślałam że padnę przy tym biegu i ledwo tą 5 zrobiłam. Mam taki plan by do końca sierpnia biegać 4 dni w tygodniu, a od [...]

Jeszcze trochę pracy przed Tobą:-) ALle przez ten tydzień sobie podjedz trochę więcej, ale czysto, a co dalej, to się pomyśli:-)

[...] burpee 30sek split jumps 30sek mountain climbers 30sek przerwa 1min " Jak mam to rozumieć? 5 obwodów na raz , po między każdym 30 sekund przerwy, potem 1 min przerwy i co dalej? Ile serii tych obwodów ma być? 3)Jak mają wyglądać interwały na wioślarzu? "Interwaly na wioslarzu 4x 800m 60s odpoczynku 4x 100m + 50m wolno "

a to nieźle już ja po wycince planuję powoli masować dalej na zero carb, jedynie kaloryczność podbiję tłuszczami kreatyna a co dalej... to się zobaczy VooDa - plan zacny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 15:25:42

[...] i baton granade, drugie śniadanko dwie puchy tunczyka i zielonka(zdjęcie). Na trzecie będzie brokuł, kalafior i kurczak z kiełbasą co zostało mi z wczorajszego grilla. Co dalej na kolacje to wyjdzie w praniu;-) /SFD/2019/7/1/4382eab676db4d34a98eeed3ddbafc9c.jpg Trening dzisiaj w planie chyba będą ramiona i 30min aero, treningi jak od dłuższego [...]

[...] na raz %-) 5 max na raz Dymku i to i tak jest 3tys kcal!!%-) Natan, palce w maju trochę miałem żółte, ale efekt jest ;-) We wrześniu jeszcze z 5kg myślę zbić i zobaczę co dalej. Myślałem że w końcu wbiję na siłkę bo ćwiczę w domu, ale żonka się na studia zapisała i będzie jeszcze trudniej niż teraz przy 2 dzieciakach. Chyba zacznę sprzęt [...]

[...] bylo duzy respekt przed sylvia.... sam nie chcialem wierzyc tabelce,ktora opracowalem a jasno pokazala przewage sylvia(gdzie kolo strony 150-180 ja zamiescilem) co dalej? pudzian(jezeli otrzymal takie wynagrodzenia za walki,jak sie o tym pisze)jest najlepiej zarabiajacym polskim zawodnikiem w mma i pewnie dlugo nim bedzie-niewatpliwy [...]

[...] zaśmiecać nowym tematem więc zapytam tu Mam rekord na zawodach 110kg treningowo 120kg Obecnie doszedłem do 100kg 5s po 5p zamierzam tym sposobem dojść do 105kg i pytanie co dalej? Jak zejść z objętości i zrobić tzw pikowanie?? Pomysł 1 Przechodzę na 5s po 3p stalym ciężarem i dalej dokladam ciężaru potem na 5s po 2p i sprawdzian Sposób 2 [...]

[...] to fakt to uśmiechu ;-) Do 2-2,5 tygodnia badania. 26 wizyta u gina poproszę o kilka badań na PCOS, bo muszę wreszcie w przyszłym miesiącu z wynikami się do endo wybrać, co dalej robimy. TSH wiem, że w normie było niecałe 1,6 (w szpitalu badali) Micha: Warzywa: wliczone we michę, rzodkiewki sztuk 3 %-) Napoje: kawy x1 bez mleka, wody [...]

20.10.2016 DT Dziś fajnie dzień zleciał, pozytywnie, jutro wizyta kontrolna z kolanem. Jestem rządna wiedzy co dalej %-) TRENING A 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4s8-12p 24kg*10(r), 24kg*10(r), 26,5kg*10, 29kg*8, 29kg*8, 29kg*8 21,5kg*10(r), 24kg*10(r), 26,5kg*10, 29kg*8, 29kg*9, 29kg*8 21,5kg*10(r), 21,5kg*10(r), 24kg*11, 24kg*10, 26,5kg*8, [...]

[...] dziewczyny, ale niestety ciąża sie nie utrzymała :-( Mam bliskie spotkanie trzeciego stopnia z systemem powszechnej opieki zdrowotnej, leze w szpitalu na mazurach od wczoraj. Jak mnie jutro nie beda chcieli wypuścić to wypisuje sie na własne życzenie ;-) a potem zobaczymy, co dalej. Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-08-01 20:44:34

[...] sciagowe na lodowce. Nie wiecie ile moze trwac zastoj, juz nie jestem lekko zdenerwowana ale powaznie zaniepokojona. Nie tyje, ale nie chudne. Wizualnie zmiana jest, ale co dalej. Jem wg rozpiski, czasem tylko mi sie przesuwaja posilki i nie zachowuje prawidlowych odstepow,nie wiem czy to ma znaczenie, ale kalorycznie jest ok. Slodyczy to juz [...]

agak super podejscie moze troszke wroci ,ale waga z czesem sie ustabilizuje.Mi doszło 2,7 kg potem na urlopie spadło 2 i teraz czekam co dalej.Ale u mnie to juz i tak postep ,ze nie martwiłam sie zbytnio tym co doszłoMasz ładna ilość kalori

Niesitotna Ja mam 156cm, a kiedy wazylam 50kg to bylam juz bardzo szczupla Na chwile obecna cel ustawilam na 52kg, powinno to juz wtedy ok wygladac. Potem zobaczymy co dalej, jesli sie uda Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-07 00:12:57

[...] 2.kurak,makaron,warzywa 3.j/w 4.owies,wpc,slonecznik skodzio dla mnie to duzo bo przyjechalem tu zarobic a nie wydawac ostatni dzien konkursu dziekuje wszystkim ze wpadali i motywowali oraz krytykowali co dawalo kopa co dalej to sie okaże docelowo cele sie nie zmieniaja pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-11-14 19:51:31